Het lopen in een loopgroep biedt vele mogelijkheden en voordelen. De doelstelling van een loopgroep is samen hardlopen, ieder op zijn of haar eigen niveau en met veel plezier.

(Beginnen met) hardlopen is niet simpelweg loopschoenen aan en rennen maar. Een overbelastingsblessure licht op de loer. Bij een loopgroep vindt een verantwoorde trainingsopbouw plaats. Daarnaast is er uitgebreid aandacht voor looptechniek, een correcte houding en een goede warming-up. De trainers van een loopgroep doen er alles aan blessures te voorkomen en het plezier van trainen te verhogen. Een rustige opbouw en persoonlijk advies zijn hierin van groot belang.

Samen lopen is leuk en de loopgroep helpt je graag een stap verder. Je loopt bij jouw in de buurt in gezellige loopgroepjes onder deskundige begeleiding van gediplomeerde trainers. Op verschillende dagen zijn er trainingen, vaak ook in het weekend. Er is altijd wel een loopgroep bij jou in de buurt te vinden. Klik hier om een loopgroep bij jouw in de buurt te zoeken.

Wanneer je alleen loopt verval je al snel in je eigen vertrouwde tempo. Op zich is hier niets op tegen, maar hier geldt het trainingsprincipe: "je vormt wat je traint". Om vooruitgang te maken dient er gevarieerder te worden getraind. Bij een loopgroep wordt er op een afwisselende manier en met verschil in tempo getraind. Hierdoor wordt de conditieopbouw stabieler en sneller opgebouwd dan trainen in één en hetzelfde tempo. Je komt dan op een punt dat je kunt spelen met tempo's in je lopen en dat geeft pas echt voldoening.

• samen, maar toch op je eigen niveau hardlopen;
• voor beginnende en gevorderde lopers;
• trainen op verschillende dagen (ook in het weekend);
• (trainen onder) deskundige begeleiding van (gediplomeerde) trainers;
• enthousiaste en ervaren trainers;
• (persoonlijke) adviezen en begeleiding;
• (individuele) trainingsschema’s;
• gezelligheid, saamhorigheid en erkenning;
• verbeteren van je fitheid en gezondheid;
• gezamenlijke deelname aan loopevenementen;
• gezamenlijke voorbereiding voor deelname aan loopevenementen;
• weinig verplichtingen;

Loopgroepen en loopverenigingen aangesloten bij de Atletiekunie bieden belangrijke aanvullende voordelen.