Deze week mag ik rustig aan doen van Renate. Wat een luxe! Maandag: It rains cats en dogs, zeggen ze in Engeland. Dat vind ik een leuke uitdrukking en het klopt, daarom train ik dinsdagmorgen. Het gaat redelijk, maar écht goed vind ik het niet gaan. De zes keer twee minuten hard lopen met 1 minuutje gewoon wandelen tussendoor, vind ik best pittig. Ben benieuwd of wat trainingsrust deze week mij weer een beetje oplaadt. Ik kan mij nog helemaal niet voorstellen dat ik over vijf weken écht víjf kilometer kan hardlopen. Donderdag een lange wandeling van 19 km gemaakt in de bossen van Bilthoven. Gewoon wandelen kost niet veel inspanning en dan blijf je tóch lekker in beweging, wat mijn hardlooptraining vast wel ten goede komt.

Vrijdag moet ik weer trainen, maar het regent opnieuw. Balen, maar ik moet er door. Vandaag 2 x 8 minuten hardlopen met maar twee minuutjes rust daar tussen. Poeh, poeh, wat heftig. Is dit een rustig weekje? Ik voel me helemaal afgedraaid!

Zondag giet het wederom gigantisch hard. Wat een afschuwelijk weer. Ik wil niet in dit weer gaan trainen al zie ik veel hardlopers vanuit mijn raam moedig over de brug rennen. Nou, ik wacht gewoon tot het droog is al kan ik misschien dan nog wel de hele dag wachten, maar ik heb het geluk mee. Na een uurtje is het even droog en kan ik naar buiten. Ik trek snel mijn trainingspak aan. Het wordt een afwisselende training, vertelt Renate me. Ik mag diverse malen 2 en 1 minuut hardlopen met maar 1 minuutje er tussen om gewoon te wandelen. Het lukt allemaal aardig en ik was op tijd want daarna plenst het weer de hele dag. De vijfde week zit er op. Renate voorspelt me dat we de volgende keer een duurloop training gaan doen van 18 minuten. Help!

Brond: Stadsblad  Utrecht