Dutch Runners | Atletiekunie

terug Print deze pagina

Wat is de Running Coach?

De Running Coach© is een verantwoord trainingschema voor op je MP3-speler. Met de Running Coach© van de Atletiekunie kun je trainen voor verschillende afstanden. De lengte van het schema is afhankelijk van de afstand en varieert van zes tot twaalf weken. Ook kun je regelmatig een schema downloaden voor verschillende grote hardloopevenementen.

De hardloopschema’s zijn gemaakt door de winnaar van een olympische zilveren medaille en loopconsultant van de Atletiekunie, Gerard Nijboer. Je persoonlijke Running Coach© tijdens je trainingen is niemand minder dat Renate Wennemars, bekend van Yorin Travel en De Smaakpolitie.

Welke Running Coaches zijn er?

Schema Afstand

Niveau in sterren

PDF Wandelschema n.v.t.
Running Coach©   5 km Easy 5 km *
Running Coach©   5 km Medium 5 km * *
Running Coach©   5 km Onderhoud n.v.t. *
Running Coach©   4 mijl Easy 6,4 km *
Running Coach©   4 mijl Medium 6,4 km * *
Running Coach© 10 km Easy 10 km *
Running Coach© 10 km Medium 10 km * *
Running Coach© 10 km Onderhoud n.v.t. * *
Running Coach© 15 km 15 km * * *
PDF Halve marathon schema 21,1 km * * *

 

Wil je een demo aanvragen van de Running Coach?

Als je hier klikt kun je gratis de eerste week van de Running Coach aanvragen.

MyRun
Inloggen My run
Registreren | Wachtwoord vergeten?