De Running Coach© is een verantwoord trainingschema voor op je MP3-speler. Met de Running Coach© van de Atletiekunie kun je trainen voor verschillende afstanden. De lengte van het schema is afhankelijk van de afstand en varieert van zes tot twaalf weken. Ook kun je regelmatig een schema downloaden voor verschillende grote hardloopevenementen.

De hardloopschema’s zijn gemaakt door de winnaar van een olympische zilveren medaille en loopconsultant van de Atletiekunie, Gerard Nijboer. Je persoonlijke Running Coach© tijdens je trainingen is niemand minder dat Renate Wennemars, bekend van Yorin Travel en De Smaakpolitie.

Voordat je van start gaat met de trainingen raden wij je aan de handleiding te lezen.

Handleiding Running Coach©

Ter ondersteuning kun je hier ook een geschreven versie van het trainingsschema downloaden. 

Download geheel gratis de eerste trainingsweek van de 5 kilometer Running Coach©  voor op je MP3-speler. Registreer je en je ontvangt een e-mail met daarin een link om de trainingen te downloaden. Let op: Open de links in de e-mail op dezelfde locatie (computer) als waarop je de download aanvraag gedaan hebt. Doe je dit niet, dan zullen de links niet actief zijn en dien je een nieuwe aanvraag te doen.

Word dan Dutch Runner!

Schrijf je in en ontvang direct een bevestigingse-mail met daarin inloggegevens om de vervolgtrainingen van de Running Coach© te downloaden! klik hier om je in te schrijven.